Wat doen supplementen met je lichaam? En heb je ze nodig?
Vrijwel elke drogist en supermarkt verkoopt tegenwoordig supplementen. Maar wat doen supplementen eigenlijk met je lichaam? Veel mensen gebruiken ze om hun sportprestaties te ondersteunen, maar er zijn ook juist supplementen die bepaalde voedingsstoffen aanvullen. Hoe zit dat?
In deze tekst kijken we naar wat supplementen zijn, welke soorten er bestaan en beantwoorden we de vraag “wat doen supplementen met je lichaam?”.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.