Wat is spierpijn en wat kan je er tegen doen?
Iedereen heeft wel eens last van spierpijn. Dat is heel normaal en een natuurlijk onderdeel van je lichaam. Je spieren voeren namelijk veel werk voor ons uit, en wanneer zij iets teveel belast raken, hebben ze hersteltijd nodig. Dat neemt echter niet weg dat spierpijn erg vervelend kan voelen.
In dit artikel kijken we naar waar spierpijn vandaan komt, hoe je het kan voorkomen en wat je het beste kan doen wanneer je spierpijn hebt.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.