Dit is waarom water drinken belangrijk voor je is
Water drinken is één van de meest belangrijke dingen die je kan doen om je lichaam te hydrateren. Hoewel sapjes, koffie en frisdrank erg lekker kunnen zijn, is water toch echt het beste. Maar waarom is dat eigenlijk zo? En wat gebeurt er wanneer je te veel, of te weinig water drinkt?
In deze tekst kijken we naar de reden waarom water drinken belangrijk is en hoe je jezelf aanleert om meer water te drinken.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Recepten voor verfrissende dranken ter vervanging van water
Wat jouw doel ook is; de gezondste keuzes qua dranken zijn water, thee (waaronder thee voor een betere nachtrust) en koffie. Light frisdranken bevatten bijna geen calorieën. Toch kunnen ze schadelijk voor jouw gezondheid zijn. Dit komt doordat de zuren voor tanderosie kunnen zorgen. Dit betekent dat jouw tandglazuur oplost door de zuren.
In dit artikel geef ik jouw inspiratie voor verfrissende dranken met weinig calorieën die erg lekker zijn tijdens de warme zomermaanden.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.