10 Simpele Oefeningen om Af te Slanken
Een gezonde levensstijl nastreven is meer dan alleen calorieën tellen of obsessief de sportschool bezoeken. Het gaat om het vinden van een balans tussen goede voeding en lichaamsbeweging die bij je levensstijl past. In dit artikel bespreken we 10 eenvoudige oefeningen die iedereen kan doen om te helpen bij het afslanken. Deze oefeningen vereisen weinig tot geen uitrusting en kunnen bijna overal worden uitgevoerd.
Wat is zwangerschapsyoga en wat zijn de voordelen?
Veel zwangere mensen kiezen er tegenwoordig voor om aan zwangerschapsyoga te doen. Dit zou namelijk meerdere voordelen voor ouder en kind hebben. Toch weet nog niet iedereen wat zwangerschapsyoga nu precies inhoudt en wat de voordelen hiervan zijn.
In dit artikel kijken we naar wat zwangerschapsyoga is, wat de voordelen hiervan zijn en geven we je een aantal oefeningen mee die je thuis kan uitvoeren.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.