Welke supplementen voor gezonde en sterke nagels? Wij zoeken het voor je uit!
Heb je last van broze nagels en wil je ze versterken? Dan kunnen voedingssupplementen een belangrijke rol spelen bij het verbeteren van de conditie van je nagels. In dit artikel bespreken we welke supplementen je kunnen helpen bij het versterken van je nagels en welke vitamines en mineralen essentieel zijn voor gezonde en sterke nagels. […]
Dit zijn de effecten van een zink tekort op je lichaam
Zink is een belangrijk nutriënt voor ons lichaam. Wanneer je een zink tekort hebt, kan je daarom ook last krijgen van verschillende klachten. Wat die effecten zijn en hoe je aan voldoende zink komt, is echter niet altijd even duidelijk. Daarom leggen wij het voor je uit.
In dit artikel kijken we naar de functie van zink, waar het in zit en wat de effecten van een zink tekort zijn.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat is het verband tussen zink en selenium?
Je hoort niet vaak wat over de combinatie van zink en selenium, maar de individuele effecten van deze micronutriënten worden wel regelmatig besproken. Toch heeft het ook zo zijn voordelen om deze twee mineralen samen te slikken, omdat ze samen je lichaam ondersteunen.
In dit artikel kijken we naar wat zink en selenium individueel doen en wat het verband is tussen deze twee mineralen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Slapeloosheid tegengaan met deze 6 supplementen
Slapeloosheid tegengaan is erg belangrijk, aangezien een mens niet zonder voldoende slaap kan. Als je niet elke nacht een bepaald minimum aan uren slaap krijgt, zul je dit al gauw gaan merken. Je functioneren zal achteruitgaan, doordat je overdag te vermoeid blijft.
Tevens heb je ‘s nachts niet optimaal kunnen herstellen van indrukken, die je gedurende de dag hebt opgedaan. Mogelijk neemt je gewicht toe en voel je je opgeblazen en futloos, doordat slapeloosheid ook een effect heeft op je fysieke gezondheid.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Je immuunsysteem versterken met deze 3 tips
Hoe kun je jouw immuunsysteem versterken? In dit artikel geven wij antwoord op die vraag. Aangezien het coronavirus (COVID-19) vrijwel iedereen ter wereld getroffen heeft, vragen veel mensen zich af welke actie zij moeten ondernemen om gezond te blijven.
Preventieve maatregelen – zoals vaak handen wassen, contact met zieke mensen vermijden en een goede hygiëne waarborgen – kunnen een grote bijdrage leveren aan het verminderen van het risico op bacteriën, virussen en andere ziekteverwekkers.
Daarnaast zijn er aanwijzingen dat voeding en andere leefstijlmaatregelen jouw immuunsysteem versterken. Ze kunnen namelijk de gevoeligheid voor infectieziekten in positieve zin beïnvloeden. Of deze maatregelen een grote impact hebben op het COVID-19 virus is tot op heden onduidelijk.
Desalniettemin is er reden genoeg om te streven naar een goede weerstand. Daarom geven wij in dit artikel 3 tips om je immuunsysteem te versterken.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Acne vulgaris bestrijden: 3 vitaminen en mineralen
Acne vulgaris is een inflammatoire huidaandoening die puistjes, comedonen, mee-eters en andere huidaandoeningen veroorzaakt. Gelukkig zijn er natuurlijke middelen, zoals vitaminen en mineralen, die de strijd met acne vulgaris aangaan.
In dit artikel beschrijven we welke vitaminen en mineralen kunnen helpen bij het voorkomen en het behandelen van acne vulgaris. Ook zoomen we in op enkele andere natuurlijke remedies en algemene preventietips.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Zink supplementen kopen en gebruiken: 5 voordelen
Zijn zink supplementen iets voor jou? Mogelijk wel! Laten we allereerst eens kijken wat zink is. Zink is een essentiële voedingsstof die cruciaal is voor bijna elk aspect van jouw gezondheid. Zink is het op twee na meest voorkomende sporenmineraal in je lichaam. Alleen ijzer komt vaker voor in het menselijk lichaam.
Zink supplementen, die verkrijgbaar zijn in veel verschillende soorten, worden vaak gebruikt om een reeks aandoeningen te behandelen. Onderzoek toont namelijk aan dat dit mineraal de immuunfunctie kan verbeteren, de bloedsuikerspiegel kan stabiliseren en jouw huid, ogen en hart gezond kan houden.
In dit artikel beschrijven wij de ins en outs met betrekking tot zink supplementen. We zullen nader ingaan op de verschillende soorten zink, de voordelen, de doseringsaanbevelingen en de mogelijke bijwerkingen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Weerstand verhogen met behulp van supplementen
Je weerstand verhogen is zeker tijdens dit jaargetijde belangrijk. Het griepseizoen is namelijk aan de gang. Het is daarom tijd om na te denken over het stimuleren van je weerstand. Een betere weerstand omvat het gebruik van voedingssupplementen, het drinken van gezonde, vitamine bevattende drankjes en het eten van veel voedsel dat rijk aan vitamine C is – alles in de hoop dat je niet ziek wordt.
De vraag luidt echter: “Werkt het allemaal?” En werkt het net zo goed als – of beter dan – de dingen die we van nature kunnen doen, zoals goed slapen, onze handen wassen en het vermijden van sigaretten en alcohol?
Tijdens de herfst en de winter kan het risico op verkoudheid en griep maandenlang aanhouden. Als mens delen we onze leefomgeving met een groot aantal micro-organismen – waaronder slechte organismen. Denk bijvoorbeeld aan ziekteverwekkende bacteriën.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Top 5 natuurlijke supplementen voor mooi haar
De top 5 natuurlijke supplementen voor mooi haar lees je in dit artikel. Er zijn tal van producten om de symptomen van schade aan je haar tijdelijk te maskeren, maar om het haar echt sterk en mooi te krijgen, moet de verandering van binnenuit komen.
De beste supplementen om de groei en de gezondheid van je haar te verbeteren en te waarborgen? Die lees je in dit artikel!
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Top 5 supplementen om schoolprestaties te verbeteren
Heb je weleens overwogen om gebruik te maken van supplementen om schoolprestaties te verbeteren? Geheel logisch, natuurlijk! Komt er bijvoorbeeld binnenkort een schoolexamen aan? Dan is het van belang om gefocust en energiek te kunnen studeren.
Maar wist je dat er natuurlijke supplementen zijn die je kunt kopen bij een online drogisterij en die je concentratie en je energie een boost geven? Tegenwoordig is online vitamines kopen immers binnen een handomdraai gebeurd.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
4 supplementen voor een stralende huid
In dit artikel beschrijven wij een aantal supplementen voor een stralende huid. Want heb je je bijvoorbeeld ooit afgevraagd hoe je de natuurlijke gloed van je huid naar een hoger niveau kunt tillen? Of hoe je de structuur van je huid kunt verbeteren? Beweging, voldoende water drinken en zon-bescherming helpen alle de huid te verbeteren.
Maar het gebruik van de juiste voedingssupplementen mag niet vergeten worden! Lees daarom snel verder, want er zijn enkele supplementen voor een stralende huid die je kunt toevoegen aan je dieet.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.