Dit zijn de effecten van een zink tekort op je lichaam
Zink is een belangrijk nutriënt voor ons lichaam. Wanneer je een zink tekort hebt, kan je daarom ook last krijgen van verschillende klachten. Wat die effecten zijn en hoe je aan voldoende zink komt, is echter niet altijd even duidelijk. Daarom leggen wij het voor je uit.
In dit artikel kijken we naar de functie van zink, waar het in zit en wat de effecten van een zink tekort zijn.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Zink in voeding: Deze 8 soorten voeding zitten er bomvol mee
Zink in voeding is een spoorelement dat deel uitmaakt van veel enzymen in je lichaam. We hebben het daarom nodig om gezond te blijven. Toch komt het nog wel eens voor dat men een zinktekort krijgt. Dit kan om meerdere redenen verstaan. Wel is het daarom verstandig om voldoende zink uit je voeding te halen, zodat je gezond blijft. Zink supplementen zijn namelijk niet in alle gevallen noodzakelijk.
In dit artikel kijken we naar de rol van zink in je lichaam en in welke voedingssoorten het veel voorkomt.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.