Met deze tips zorg je beter voor jezelf tijdens de zomer
De zomer is een erg warme periode waarin het juist belangrijk is om extra goed voor jezelf te zorgen. Je kan last krijgen van een verminderde eetlust, meer dorst en last krijgen van verschillende kwaaltjes. Wij hebben een aantal adviezen voor je uitgeschreven die je helpen om gezond en veilig de hete zomerdagen door te komen.
In deze tekst kijken we naar hoe je genoeg drinkt, wat je moet eten en hoe je jezelf beschermt tegen de zon. Daarnaast hebben we ook een aantal andere tips voor je voor deze zomer.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.