Heeft recreatief zwemmen ook gezondheidsvoordelen?
Wie houdt er nu niet van recreatief zwemmen? Of het nu in het zwembad is, of lekker in de zee op een zonnige vakantiebestemming: zwemmen is iets waar veel kinderen en volwassenen plezier uit halen. Daarnaast heeft het mogelijk ook nog verschillende gezondheidsvoordelen. Dat is nog eens mooi meegenomen!
In dit artikel kijken we naar wat we verstaan onder zwemmen en recreatief zwemmen. Daarnaast kijken we ook naar de mogelijke gezondheidsvoordelen van deze activiteit.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.