Kalium voor een Gezonde Bloeddruk: Waarom Het Belangrijk is en Hoe je het Krijgt
Inleiding Wist je dat kalium een cruciaal mineraal is voor het behouden van een gezonde bloeddruk? Veel mensen zijn zich niet bewust van de rol die kalium speelt in ons lichaam, maar het kan een aanzienlijk verschil maken als het gaat om het handhaven van een stabiele bloeddruk. In dit artikel zullen we dieper ingaan […]
Het Cruciale Belang van Vitamine B12 voor een Optimaal Zenuwstelsel
Inleiding Het Cruciale Belang van Vitamine B12 voor een Optimaal Zenuwstelsel Vitamine B12, ook bekend als cobalamine, is een essentiële voedingsstof die een cruciale rol speelt in ons lichaam. Een van de meest vitale functies van vitamine B12 is de ondersteuning van ons zenuwstelsel. In dit uitgebreide artikel zullen we dieper ingaan op waarom deze […]
Vitamine A: 9 Belangrijke Redenen voor Gebruik
Inleiding Vitamine A: 9 Belangrijke Redenen voor Gebruik Vitamine A, een in vet oplosbare vitamine, is een essentiële voedingsstof die een cruciale rol speelt in ons welzijn. Deze vitamine is niet alleen belangrijk voor een goede gezondheid, maar het speelt ook een grote rol bij het behouden van een stralende huid, scherp zicht, en een […]
De Kracht van Vitamine C: Een Boost voor je Immuunsysteem!
Vitamine C is een van de bekendste en meest besproken vitamines als het gaat om het versterken van het immuunsysteem. Al sinds de ontdekking van vitamine C in de jaren 30 van de vorige eeuw zijn wetenschappers gefascineerd door de vele voordelen die deze vitamine biedt voor onze gezondheid. In deze blog duiken we dieper […]
Waarom heb je supplementen met jodium nodig?
Tegenwoordig zijn er best veel supplementen met jodium. Hoewel dit mineraal ook in ons dieet voorkomt, zijn het vaak vrij lage hoeveelheden waardoor je baat hebt bij het nemen van een jodium supplement.
In deze tekst kijken we naar wat jodium is, of het goed voor je is en hoe je een jodiumtekort herkend. Daarnaast kijken we ook naar het nut van supplementen met jodium.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Supplementen als je geen vlees eet: Hoe zit dat?
Er zijn tegenwoordig genoeg mensen die minder of geen vlees eten, maar supplementen als je geen vlees eet? Hoe zit dat? Je zou namelijk denken dat je allerlei voedingsstoffen tekortkomt bij een vleesloos dieet, of ligt dat wat genuanceerder?
In deze tekst kijken we naar de verschillende diëten met minder of zonder vlees, daarnaast kijken we ook naar supplementen als je geen vlees eet en welke functie die hebben.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat is de beste vitamine voor vrouwen combinatie?
Elk lichaam is anders, maar op basis van de hormonen die je aanmaakt is het handig om vitamines te slikken die bij je lichaam passen. Denk hierbij aan vitamine voor vrouwen of een multivitamine voor mannen. Het gaat hierbij niet om één vitamine, maar om een combinatie van verschillende vitamines en mineralen die je lichaam ondersteunen.
In deze tekst kijken we naar de verschillende vitamine voor vrouwen die belangrijk zijn om het lichaam te ondersteunen. Daarbij besteden we aandacht aan een paar specifieke stoffen en geven we je wat tips mee hoe je goed voor jezelf kan zorgen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Welke vitamines helpen bij hyperthyreoïdie?
Je schildklier is een erg belangrijk orgaan van je lichaam. Wanneer deze te snel werkt, kan je last krijgen van hyperthyreoïdie. Dit is een vervelende aandoening waarbij je last kan krijgen van verschillende klachten. Juist daarom is het belangrijk om goed op je vitamines te letten wanneer je deze aandoening hebt.
In deze tekst kijken we naar hyperthyreoïdie, hoe het ontstaat, wat het is en wat er mogelijk bij helpt.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat zijn aminozuren en welke heb je nodig binnen je lichaam?
Tegenwoordig zie je veel fitness supplementen en voedingssupplementen met aminozuren. Deze zouden extra goed zijn voor je gezondheid en je helpen bij het bereiken van je sportdoelen. Toch zijn aminozuren nog best mysterieus: wat zijn ze nu eigenlijk en wat doen ze?
In deze tekst leggen we je uit wat aminozuren zijn, welke we nodig hebben en wat ze doen binnen ons lichaam.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Selenium en schildklier: Wat is het verband en wat zijn de effecten?
De schildklier is een erg belangrijk orgaan van het lichaam. Wist je echter dat selenium en schildklier met elkaar in verband staan? Dit mineraal heeft namelijk veel invloed op de gezondheid van je schildklier. Daarom is het belangrijk om te weten wat nu de effecten hiervan zijn.
In deze tekst kijken
Wat zijn enzymen en wat is hun functie in je lichaam?
Je hebt er vast wel eens van gehoord, maar wat zijn enzymen nu eigenlijk? Veel mensen weten dat ze belangrijk zijn voor hun lichaam en gezondheid, maar hebben geen idee wat de exacte functie van deze stofjes is. Toch is het altijd goed om te weten welke functie ze hebben, zodat je ook weet waarom je ze nodig hebt.
In deze tekst beantwoorden we de vraag “wat zijn enzymen?” en kijken we ook naar hun functie binnen je lichaam.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat is het effect van vitamine E tijdens zwangerschap
Vitamine E tijdens zwangerschap is mogelijk iets waar je wel eens wat over hebt gehoord, maar misschien ook niet. Informatie over vitamine E rondom de zwangerschap is namelijk niet heel bekend. Meestal krijg je namelijk van alles te horen over foliumzuur/folaat en welke voedingsmiddelen je niet mag eten. Toch is het effect van vitamine E wel handig om te weten.
In dit artikel kijken we naar wat de functie van vitamine E is en wat het effect is van vitamine E tijdens zwangerschap.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat gebeurt er met je lichaam bij een vitamine B6 tekort?
Vitamine B6 is een belangrijke vitamine voor ons lichaam, maar niet iedereen weet wat het doet. Een vitamine B6 tekort kan daardoor ongemerkt opkomen. Dit gebeurt gelukkig niet snel, maar het is toch belangrijk om te weten wat de kenmerken en oorzaken hiervan zijn.
In dit artikel kijken we naar wat vitamine B6 is, wat het doet en wat er met je lichaam gebeurt bij een vitamine B6 tekort.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Dit zijn de effecten van een zink tekort op je lichaam
Zink is een belangrijk nutriënt voor ons lichaam. Wanneer je een zink tekort hebt, kan je daarom ook last krijgen van verschillende klachten. Wat die effecten zijn en hoe je aan voldoende zink komt, is echter niet altijd even duidelijk. Daarom leggen wij het voor je uit.
In dit artikel kijken we naar de functie van zink, waar het in zit en wat de effecten van een zink tekort zijn.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Welke vitamine voor nagels bestaat er en hoe werkt deze?
Je nagels zijn essentieel voor de bescherming van je vingers. Daarom is het belangrijk om de juiste vitamine voor nagels te gebruiken wanneer je je nagels verzorgd. Er bestaan echter meerdere vitamines die hierbij kunnen helpen, maar welke zijn dat eigenlijk allemaal?
In dit artikel kijken we naar waarom je je nagels goed moet verzorgen en welke vitamines hier effectief bij zijn.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat is de functie van vitamine A in voeding?
Wanneer je een gebalanceerd dieet volgt, kan je vrijwel alle vitamines uit je voeding halen. Zo ook vitamine A in voeding. Deze vitamine komt in verschillende vormen voor en heeft ook goede effecten op je lichaam. Maar wat is nu precies de functie van vitamine A? En welke voeding is daar het beste voor?
In dit artikel kijken we naar wat vitamine A is, wat de functie is ervan en wat vitamine A in voeding doet.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Welk natuurlijk middel tegen hooikoorts is effectief?
De lente is echt het seizoen dat hooikoorts weer opkomt. Daarom is het fijn om een natuurlijk middel tegen hooikoorts te kunnen vinden, maar dat is nog niet altijd even makkelijk. Er bestaan namelijk zo ontzettend veel opties dat je door de bomen het bos niet meer kan zien. Welk middel is nu het meest effectief?
In dit artikel kijken we naar hoe hooikoorts ontstaat en welke middelen daar effectief tegen zijn.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wanneer heb je een jodiumtekort en wat zijn de symptomen?
Je bent vast wel bekend met producten zoals brood of zout waaraan jodium is toegevoegd. Dit is om een jodiumtekort tegen te gaan, en dat is niet zonder reden. Jodium is namelijk een belangrijk mineraal uit onze voeding dat ons lichaam nodig heeft om gezond te blijven. Maar wanneer heb je dan een jodium tekort? En wat zijn de gevolgen?
In dit artikel kijken we naar wat jodium is, wanneer een jodiumtekort ontstaat en wat de gevolgen hiervan kunnen zijn.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.