Gezond dieet: 15 positieve effecten op jouw gezondheid
Is een gezond dieet iets voor jou? Laten we die vraag eens onder de loep nemen! “Je gezondheid is je grootste rijkdom”, aldus veel mensen. Daar zijn we het volkomen mee eens. Het lijkt er echter op dat de meesten van ons vergeten zijn hoe zij dat grootste rijkdom, ofwel hun gezondheid, moeten koesteren.
Hoe komt dat? Welnu, onze drukke levensstijl heeft er bijvoorbeeld voor gezorgd dat onze eetgewoonten drastisch verslechterd zijn. Met andere woorden, we zijn vergeten wat een gezond dieet inhoud.
Het eten van een goed uitgebalanceerd dieet heeft talloze gezondheidsvoordelen. Veel van deze voordelen, zoals een gelukkiger gevoel en een energiekere gemoedstoestand, hebben een grote impact op ons welzijn – zowel op de korte als op de lange termijn.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
De werking van probiotica na antibiotica
Een goed probioticum kent veel gezondheidsvoordelen, maar waarom zou je probiotica na antibiotica moeten innemen? Dit vragen veel mensen zich voorafgaand aan protiobica bestellen af. Wanneer je een antibioticumkuur volgt kun je er bijna niet omheen; je maakt je zorgen over de gezondheid van je darmen. Antibiotica kunnen namelijk je darmflora aantasten. Daarnaast kunnen de bijwerkingen van antibiotica inhouden dat je een opgeblazen gevoel, hoofdpijn en zelfs schimmelinfecties ervaart.
Hoe voorkom of reduceer je deze symptomen terwijl je darmflora zichzelf herstelt? Kan dit bijvoorbeeld door probiotica na antibiotica te gebruiken? Daar zullen we in dit artikel antwoord op geven! Laten we in de volgende alinea eerst eens beschrijven wat voor impact een antibioticum op de darmflora heeft.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Detoxen met behulp van voedingssupplementen
Detoxen is een term die je tegenwoordig vaak tegenkomt. Heb je je weleens afgevraagd waarom veel mensen het hebben over de noodzaak om het lichaam te reinigen en te ontgiften? Onze samenleving heeft het afgelopen decennium buitengewone technologische doorbraken gehad die veel gebieden van ons leven vereenvoudigd en verbeterd hebben.
Helaas heeft deze technologie ook een sluier van toxiciteit achtergelaten die al het leven op aarde beïnvloedt. De menselijke gezondheid in de 21ste eeuw (en daarna) zal gebaseerd zijn op ons vermogen om blootstelling aan toxinen te beperken, ons aan te passen aan de stressoren in het milieu, te ontgiften en te genezen. Daarbij staat de gezondheid van je lever en darmen centraal.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Top 5 supplementen om schoolprestaties te verbeteren
Heb je weleens overwogen om gebruik te maken van supplementen om schoolprestaties te verbeteren? Geheel logisch, natuurlijk! Komt er bijvoorbeeld binnenkort een schoolexamen aan? Dan is het van belang om gefocust en energiek te kunnen studeren.
Maar wist je dat er natuurlijke supplementen zijn die je kunt kopen bij een online drogisterij en die je concentratie en je energie een boost geven? Tegenwoordig is online vitamines kopen immers binnen een handomdraai gebeurd.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.